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saúde

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Dicas Ayurveda pra vida!

Apesar de simpatizar muito com a cultura indiana, até bem pouco tempo não sabia nada sobre Ayurveda. Não conseguia nem falar a palavra direito, na verdade! Tudo mudou quando a Tati, amiga querida e colaboradora do Apezinho, me presenteou com vários conteúdos, a partir…

março 26, 2019
comer

Aprendi a cozinhar

2016 nos pregou uma peça. Nossa amada Regina, que cuidou da gente nos últimos 20 anos, teve que se aposentar precocemente por conta de uma questão de saúde. Em uma sexta-feira ela não se sentiu bem, na segunda não voltou mais para trabalhar. Ficamos…

março 25, 2019
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Fonte da juventude

Nosso querido Dario, do SOS Solteiros, escreveu esse post que é o empurrão que faltava pra você começar a praticar exercício. Respira fundo e dá o primeiro passo! *** Um dia a juventude vai embora, dando vez as rugas e a muitos potes de…

janeiro 31, 2019
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Hidrate-se!

Depois que o Apezinho foi convidado para participar do projeto Viva Positivamente, coordenado pela Coca-Cola, temos aprendido muito! Já participamos de uma palestra maravilhosa com a Maria Cecilia Corsi sobre as vantagens de uma alimentação com pouco sal. Dessa vez vamos compartilhar com você o que aprendemos…

janeiro 14, 2019
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Alimentação e exercícios

Você conhece o blog Autossustentável? Ele é, certamente, um dos melhores portais que conhecemos. Se você se interessa pelos temas abaixo, ele é leitura indicada, que sempre apresenta uma nova experiência ou informação. O Apezinho é fã e ainda tem a alegria de ser…

janeiro 12, 2019
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Alimentação para a primavera

A Claudinha é a nutricionista querida das Pereiras. Ela já escreveu um post ótimo sobre pastinhas naturais pra substituírem o queijo minas nosso de cada dia. Agora fala sobre alimentação na primavera. Esse texto foi feito para nos orientar e a gente achou tão…

outubro 28, 2016
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Alimentação Inteligente

As Pereiras estão aprendendo a cozinhar, que alegria! Temos passado as noites entre as panelas, nossas leituras do momento envolvem os conselhos da Rita Lobo, Bela Gil, Karin Gama, Laura Pires e, agora, Malu Paes Leme, uma gratíssima surpresa! Ela é uma delicadeza de pessoa e…

outubro 5, 2016
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Queijos veganos

Você conheceu um pouco do amor do Henrique pela alimentação saudável em Recheio de Felicidade. Nesse novo post, nosso amigo do Gabinete do Alimento fala sobre queijos veganos, que delícia! Bom apetite! :) *** Sou lacto-ovo-vegetariano desde os dezesseis anos. Se fosse vegano, desistir de…

setembro 19, 2016
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Ritual de Felicidade

Um dia, perambulando pelo Facebook, encontrei esse maravilhoso vídeo do TED na timeline de uma amiga. Robert Waldinger é psiquiatra e diretor de um extenso estudo sobre os fatores que reforçam a felicidade e satisfação em nossas vidas. São 12 minutos de simplicidade, afeto e inspiração.…

julho 17, 2016
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Alimentação sustentável

Encontramos esse guia rápido que nos fez pensar sobre nossos hábitos alimentares. Tomara que ele te inspire também. Veja como começar sua mudança! Não fique sem as suas gostosuras naturais preferidas, congele-as! – Claro que apreciá-las in natura é a melhor opção. Mas você pode congelar suas…

junho 16, 2016
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Super limpos!

Limpar a casa não está entre os nossos sonhos de consumo. Só de pensar dá uma preguiça!! Para facilitar a sua vida, achamos um link poderoso com dicas de especialistas sobre quantas vezes devemos limpar tudo e, o mais importante, o porquê. Acredite, nossa casa…

maio 15, 2016