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Aprendi a cozinhar

2016 nos pregou uma peça. Nossa amada Regina, que cuidou da gente nos últimos 20 anos, teve que se aposentar precocemente por conta de uma questão de saúde. Em uma sexta-feira ela não se sentiu bem, na segunda não voltou mais para trabalhar. Ficamos…

janeiro 2, 2017
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Alimentação para a primavera

A Claudinha é a nutricionista querida das Pereiras. Ela já escreveu um post ótimo sobre pastinhas naturais pra substituírem o queijo minas nosso de cada dia. Agora fala sobre alimentação na primavera. Esse texto foi feito para nos orientar e a gente achou tão…

outubro 28, 2016
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Alimentação Inteligente

As Pereiras estão aprendendo a cozinhar, que alegria! Temos passado as noites entre as panelas, nossas leituras do momento envolvem os conselhos da Rita Lobo, Bela Gil, Karin Gama, Laura Pires e, agora, Malu Paes Leme, uma gratíssima surpresa! Ela é uma delicadeza de pessoa e…

outubro 5, 2016
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Queijos veganos

Você conheceu um pouco do amor do Henrique pela alimentação saudável em Recheio de Felicidade. Nesse novo post, nosso amigo do Gabinete do Alimento fala sobre queijos veganos, que delícia! Bom apetite! :) *** Sou lacto-ovo-vegetariano desde os dezesseis anos. Se fosse vegano, desistir de…

setembro 19, 2016
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Ritual de Felicidade

Um dia, perambulando pelo Facebook, encontrei esse maravilhoso vídeo do TED na timeline de uma amiga. Robert Waldinger é psiquiatra e diretor de um extenso estudo sobre os fatores que reforçam a felicidade e satisfação em nossas vidas. São 12 minutos de simplicidade, afeto e inspiração.…

julho 17, 2016
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Alimentação sustentável

Encontramos esse guia rápido que nos fez pensar sobre nossos hábitos alimentares. Tomara que ele te inspire também. Veja como começar sua mudança! Não fique sem as suas gostosuras naturais preferidas, congele-as! – Claro que apreciá-las in natura é a melhor opção. Mas você pode congelar suas…

junho 16, 2016
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Super limpos!

Limpar a casa não está entre os nossos sonhos de consumo. Só de pensar dá uma preguiça!! Para facilitar a sua vida, achamos um link poderoso com dicas de especialistas sobre quantas vezes devemos limpar tudo e, o mais importante, o porquê. Acredite, nossa casa…

maio 15, 2016
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Eu amo a Chapada

Bendita a hora que escrevi no Google “Chapada Diamantina” e apareceu Lothlorien com essa descrição: “Um espaço voltado para a espiritualidade, o crescimento pessoal e o respeito à natureza, localizado no Vale do Capão.” Não demorou muito pra eu me apaixonar pelas fotos do lugar e…

fevereiro 10, 2016
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Coma direito

Nosso amigo Rodrigo criou o maravilhoso blog Nutrição do Futuro com a seguinte missão: compartilhar informações que mudaram completamente sua forma de entender e viver saúde. Nesse post ele lista dez tipos de alimentos que não podem faltar em nossa cozinha e explica o porquê.…

outubro 4, 2015
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Horta perfumada

A Tati é uma amiga cheia de orgulho de sua hortinha! Prometeu um post-declaração-de-amor e cumpriu a missão lindamente. Se você ainda tem alguma dúvida sobre os benefícios de criar uma área verde em sua casa, leia seu depoimento. Ele é cheio de entusiasmo e fotos com…

julho 27, 2015
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Monte seu lanche

A Mari nos enviou uma lista de lanchinhos intermediários, criados pela Gabriela Pugliesi, que podem ser uma boa inspiração para as suas próximas compras no supermercado. Não, as Pereiras não são malhadoras profissionais nem têm barriga tanquinho, longe disso! Sim, a gente tenta comer…

julho 20, 2015