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Dicas Ayurveda pra vida!

Apesar de simpatizar muito com a cultura indiana, até bem pouco tempo não sabia nada sobre Ayurveda. Não conseguia nem falar a palavra direito, na verdade! Tudo mudou quando a Tati, amiga querida e colaboradora do Apezinho, me presenteou com vários conteúdos, a partir…

março 26, 2019
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Aprendi a cozinhar

2016 nos pregou uma peça. Nossa amada Regina, que cuidou da gente nos últimos 20 anos, teve que se aposentar precocemente por conta de uma questão de saúde. Em uma sexta-feira ela não se sentiu bem, na segunda não voltou mais para trabalhar. Ficamos…

março 25, 2019
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Hidrate-se!

Depois que o Apezinho foi convidado para participar do projeto Viva Positivamente, coordenado pela Coca-Cola, temos aprendido muito! Já participamos de uma palestra maravilhosa com a Maria Cecilia Corsi sobre as vantagens de uma alimentação com pouco sal. Dessa vez vamos compartilhar com você o que aprendemos…

janeiro 14, 2019
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Alimentação e exercícios

Você conhece o blog Autossustentável? Ele é, certamente, um dos melhores portais que conhecemos. Se você se interessa pelos temas abaixo, ele é leitura indicada, que sempre apresenta uma nova experiência ou informação. O Apezinho é fã e ainda tem a alegria de ser…

janeiro 12, 2019
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Meu pé de manjericão

Morar sozinho, entre outras vantagens, me reaproximou da natureza. Não, não virei hippie e fui morar no Sana ou, como o casal que criou o Hypeness (que história maneira!), ganhei grana e fui viver em Ilha Bela. Meu endereço, como gostam alguns de dizer,…

novembro 27, 2018
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Nosso tempero

Desde que aprendi que as famílias da Índia têm seu próprio tempero (masala), fiquei encantada com a ideia. Em hindi garam significa “quente” e masala significa “mistura”. Garam Masala é uma mistura de especiarias aromáticas, uma combinação que “assina” o sabor de uma casa.…

março 1, 2017
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Alimentação para a primavera

A Claudinha é a nutricionista querida das Pereiras. Ela já escreveu um post ótimo sobre pastinhas naturais pra substituírem o queijo minas nosso de cada dia. Agora fala sobre alimentação na primavera. Esse texto foi feito para nos orientar e a gente achou tão…

outubro 28, 2016

UnderChef

Era uma vez, três amigos, Gabriel, Ramón e Yuri, e um projeto muito inspirador: criar um canal de gastronomia inspirador e descomplicado. E não é que deu certo? O nome é ótimo: Underchef! Ele é pra quem curte testar receitas e conhecer novos sabores. Eles já ensinaram a fazer ovo…

outubro 11, 2016
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Queijos veganos

Você conheceu um pouco do amor do Henrique pela alimentação saudável em Recheio de Felicidade. Nesse novo post, nosso amigo do Gabinete do Alimento fala sobre queijos veganos, que delícia! Bom apetite! :) *** Sou lacto-ovo-vegetariano desde os dezesseis anos. Se fosse vegano, desistir de…

setembro 19, 2016
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Alimentação sustentável

Encontramos esse guia rápido que nos fez pensar sobre nossos hábitos alimentares. Tomara que ele te inspire também. Veja como começar sua mudança! Não fique sem as suas gostosuras naturais preferidas, congele-as! – Claro que apreciá-las in natura é a melhor opção. Mas você pode congelar suas…

junho 16, 2016
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Oficina de plantio

Tenho muito carinho pelo SESC Tijuca. Sou tijucana e passei minha infância frequentando seus espaços amplos e cheios de coisas legais pra fazer. Há um tempo não ia lá e fiquei bem feliz quando a Nanda me contou que lá rolaria uma oficina sobre criação de pequenas hortas,…

março 21, 2016