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Calorias das bebidas

maio 7, 2014

Vivemos em tempos de patrulha total de calorias! A cada refeição ficamos imaginando se o que estamos ingerindo é muito pesado e vamos engordar horrores ou estamos bem, parabéns, continuemos assim!

Encontramos um link esclarecedor, esse aqui. Ele apresenta dezenas de tabelas calóricas de salgados, doces e bebidas. A gente organizou as informações em posts: salgados, doces e agora as bebidas.

Leia antes de tomar o primeiro copo! Pode fazer diferença no final da refeição ou no primeiro brinde! 

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 Cafés, chás e sucos

Suco de milho verde natural 1 copo de 240 ml 271
Caldo de cana 1 copo de 240 ml 202
Suco de maçã natural 1 copo de 240 ml 154
Suco de manga natural 1 copo de 240 ml 109
Suco de abacaxi natural 1 copo de 240 ml 100
Suco de pêssego natural 1 copo de 240 ml 77
Água de coco verde 1 copo de 240 ml 62
Suco de melão natural 1 copo de 240 ml 60
Suco de morango natural 1 copo de 240 ml 39
Suco de acerola natural 1 copo de 240 ml 36
Café com açúcar 1 xícara de 50 ml 33
Suco de tomate fresco 1 copo de 240 ml 27
Café sem açúcar 1 xícara de 40 ml 3
 

 

 

 Bebidas alcoólicas

Aguardente ½ copo – 120 ml 277
Uísque  1 dose de 100 ml 240
Chope 1 tulipa de 300 ml 180
Vinho branco doce 1 taça de 125 ml 178
Cerveja light 1 lata de 360 ml 148
Cerveja  1 lata de 350 ml 147
Vinho branco seco 1 taça de 125 ml 107
Vinho tinto seco 1 taça de 125 ml 107
Vinho Rosé 1 taça de 125 ml 93
Champanhe  1 taça de 125 ml 85
Vodka  1 cálice de 20 ml 48

 

   

 Refrigerantes e energéticos

Fanta  1 lata de 350 ml 189
Coca-Cola 1 lata de 350 ml 137
Sprite 1 lata de 350 ml 115
Gatorate – todos os sabores 1 frasco de 473 ml 109
Guaraná 1 copo de 240 ml 75
Fanta Diet 1 lata de 350 ml 15
Sprite diet limão 1 lata de 350 ml 5
Guaraná diet 1 lata de 350 ml 4
Coca-Cola Light 1 lata de 350  1,5

 PicMonkey Collage

Nota do Apezinho: temos dois posts muito legais sobre vinho e cerveja, saúde! 

As lindas imagens do post são do Daniel Krieger, um luxo!

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1 comentário

  • Responda Thays maio 8, 2014 at 10:20 am

    Faltou o queridinho: suco de laranja sem açúcar!

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